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焦點播報:最實用的思維模式:“逆向思維”

2022-07-03 08:56:25來源:36kr

要想不活成自己討厭的樣子,你需要這種思維。

神譯局是36氪旗下編譯團隊,關(guān)注科技、商業(yè)、職場、生活等領(lǐng)域,重點介紹國外的新技術(shù)、新觀點、新風向。


(資料圖片)

編者按:“逆向思維”是一種強大的心理模型,可以幫助我們更好地解決問題。本文來自編譯,希望對您有所啟發(fā)。

圖片來源:Medium

問題,以及提問的方式,可以完全改變我們看待問題的方式。

你可以利用這一點來提高自己的思維和決策能力。這就是“逆向思維”作為一種思維模式的由來。

簡單地說,心理模型代表了一個人的思維過程,它塑造了你思考、處理問題和識別重要信息的方式。

最終,學習心理模型的意義在于,你可以將它作為思維框架來幫助自己做出更好的決定:

暫停一下,避免過早下結(jié)論

了解扭曲你思維的心理偏見

避免假設(shè),關(guān)注事實,提出更好的想法

世界上有數(shù)百種來自各個學科的思維模式,但對我來說,我發(fā)現(xiàn)“逆向思維”是最實用的。

1. 一個人必須學會逆向思考。

作為一種心理模型,逆向思維的真正形成要歸功于 19 世紀德國著名的數(shù)學家卡爾·雅可比(Carl Jacobi)。這位德國數(shù)學家以能夠解決特別困難和棘手的問題而聞名。

那么,他是如何做到的呢?

“Man muss immer umkehren.”

翻譯過來就是:“人必須學會逆向思考,永遠逆向思考?!?/span>

當雅可比被一道具有挑戰(zhàn)性的數(shù)學題難住時,他經(jīng)常使用這種策略。他不會持續(xù)以同樣的方式(正向)看待問題,而是會以相反的方式(逆向)重新思考它。這種新的、創(chuàng)造性的觀點往往能讓他更加容易地解決問題。

“逆向思維”是指把一個假設(shè)或問題顛倒過來,反向思考:“如果事實正好相反呢?”

與其問做什么,不如問不做什么。

這是一個強大的工具,能夠訓練你的思維動態(tài)地思考。通過將重點放在乍一看不明顯的錯誤和障礙上,你可以主動地想出解決方案。

2. 4種實踐“逆向思維”的方法

“逆向思維”的美妙之處在于它的應(yīng)用很廣泛,既專業(yè)化又個性化。

這個過程并不總是需要花費太多的腦力或時間。有時候當你要做決定的時候,在頭腦中快速地反轉(zhuǎn)情況就足夠了。

但是,還是讓我們實際一點,談?wù)勅绾卧谀愕纳钪袘?yīng)用它。

1. 進行失敗預(yù)分析。

Twitter 和 Square 的創(chuàng)始人杰克?多爾西(Jack Dorsey)向風投投資者展示了一個名為《Square 失敗的 140 個原因》(140 Reasons Why Square Will Fail)的幻燈片。

接著,他否定了這 140 個原因出現(xiàn)的可能性,并給出了理由。這就是一個逆向思維的過程:我的提議可能會有什么反對意見?我該如何從一開始就反擊他們?

回答“是”的最快方法是,解決所有他們可能說“不”的原因。

類似的情況也存在于企業(yè)界。與其做事后審查,不如進行一個事前會議。和你的同事或客戶坐下來,討論你正在為之努力的最重要的目標或項目。然后,快進 6 個月,想象項目或目標失敗了。

到底是哪里出了錯?你犯了什么錯誤?它是如何失敗的?

換句話說,想想你的主要目標,然后問自己:“什么會導致事情變得如此糟糕?”。列出你所面臨的挑戰(zhàn),并根據(jù)失敗點做出應(yīng)對計劃。

你也可以很容易地將逆向思維應(yīng)用到個人生活中。

比如說你給自己設(shè)定了一個雄心勃勃的目標。想清楚什么會導致失敗。是時間不夠嗎?目標定得太高?缺乏某些技能?缺錢?你能做些什么準備呢?

我準備幾個月后去休假。為了讓假期過好,我在想有什么原因會導致假期失敗,舉幾個例子:

不關(guān)注自己想從休假中得到什么

每天大部分時間都在閱讀,而沒有明確的目標和行動

被那些感覺效率很高,但卻沒有實質(zhì)性進展的小任務(wù)困住

關(guān)注和閱讀太多資料,“計劃”多于“行動”

我現(xiàn)在正在思考自己能做些什么,來確保這些事情不會發(fā)生。

2. 不要想著如何贏,而要想著如何避免輸。

避免愚蠢比追求聰明更容易。

沃倫·巴菲特的商業(yè)伙伴、億萬富翁查理·芒格就以這句話的哲學而聞名。

如果你想要贏得一場網(wǎng)球比賽,那么獲勝的策略就是避免犯錯。避免錯誤的方法是保守,保持主動權(quán),讓對方有足夠的空間來犯錯誤,因為作為一個業(yè)余的人,他會玩一場注定失敗的游戲而不自知。

我們應(yīng)該避免失敗,而不是努力去贏。

很多時候,人們關(guān)注的是如何取得成功。但是,更好的方法是考慮成功的反面。

想想你不想過什么樣的生活,不想成為什么樣的人,并確保你盡一切努力避免這種情況的發(fā)生。

對你來說,普通或悲慘的生活是什么樣子的?反過來,做相反的事。

寫下那些你不喜歡的人的性格特征,讓自己不要成為那樣的人。

你是否還有一些想要超越的領(lǐng)域,但還沒有改掉自己的壞習慣?有時候,成功不是關(guān)乎養(yǎng)成好習慣的,而是關(guān)乎避免壞習慣的。

試一試,這種思維練習能讓你的思路更加清晰。

3. 問自己一個簡單的問題。

對很多人來說,消極偏見驅(qū)使我們從“行不通”的角度來看待挑戰(zhàn)。

當我們在面對一個問題時,我們傾向于認為它將是多么的復(fù)雜和耗時,于是變得焦慮,甚至在嘗試之前就想放棄。

在這種情況下,你可以問自己一個很好的問題:

“如果這是一個很簡單的問題會怎樣?”

“太復(fù)雜、累人、冗長、不可能”的相反面是什么?

假設(shè)你要做的事情其實很簡單,這個過程是怎樣的?你需要什么來開始?你想要什么?

我注意到,簡單地問自己這個問題,可以阻止我過度思考和讓事情變得過度復(fù)雜。它提醒我不要把事情看得那么嚴重,打開音樂,喝杯咖啡,開始行動就好了。

4. 有時候,我們需要“反目標”而行之。

有時候,當我們過于專注自己的目標時,會無意中損害生活中的其他方面。

有一位“反目標”(Anti-Goals)的支持者陜普里(Shaan Puri)舉了這樣一個例子:

你的夢想是成為一名音樂家,你猜怎么著,你真的實現(xiàn)了夢想!但是當你環(huán)游世界的時候,你變胖了,染上了毒癮,婚姻一團糟,孩子不認識你……你贏得了夢想,卻輸?shù)袅松睢?/p>

建立目標后,你需要逆向思考一下:什么是你不希望發(fā)生的,無論是最終結(jié)果還是在過程中?

在你追求目標的過程中,最壞的結(jié)果可能是什么?什么系統(tǒng)或行為會導致這種情況?你現(xiàn)在能做些什么來避免這種情況發(fā)生呢?

總結(jié)

“逆向思維”是一種非常實用的思維模式和思維工具,你可以在工作和個人生活中使用它。

簡單地說,“逆向思維”就是把假設(shè)或問題顛倒過來,逆向思考:“如果事實正好相反呢?”

在日常生活中應(yīng)用這一技巧的 4 種方法:

1.對失敗進行事前分析

2.我們應(yīng)該避免失敗,而不是努力去贏

3.問自己一個簡單的問題:“如果這很容易呢?”

4.有時候,我們需要“反目標”而行之

譯者:Jane

關(guān)鍵詞: 逆向思維 心理模型 這種情況

責任編輯:hnmd004